Здоровый образ – норма жизни

(31 мая отмечается как День без табака по всему миру).

Вы согласны, что в приоритете у вас здоровье?

Целью этого дня является не воздержание от табака в течение дня, а достижение трех больших целей:

  •  мотивировать существующих курильщиков отказаться от табака навсегда.;
  • поддержать некурящих их воздержание от табака.
  • привлечение внимания общественности к широко распространенной проблеме употребления табака и его многочисленным негативным последствиям для здоровья.

Электронные сигареты или никотиновые смолы могут быть мостом к успешному воздержанию, но могут быть проблемой сами по себе в течение определенного периода времени. Конечная цель должна состоять в том, чтобы отказаться от всех форм этой угрозы.

 Сейчас как никогда все здравомыслящие люди стараются следить за своим здоровьем, отводят много времени занятиям спортом. Активный образ жизни улучшает кровообращение, укрепляет имунную систему. А в  условиях самоизоляции можно поддерживать себя в хорошей физической форме, не выходя из дома, на канале You Tube.

Эпидемия коронавирусной инфекции COVID-19 внесла глобальные изменения в профессиональную и личную жизнь людей  всего мира. Сейчас, когда у вас столько времени побыть наедине с собой, самое время критически взглянуть на себя, пересмотреть свой образ жизни, привычки, в том числе и вредные, а в перспективе – цели и приоритеты.

Не знаете,  чем заняться в этот непростой период? Мы поможем!

  • Начать подготовку в учебное заведение;
  • улучшить язык;
  • освоить навыки программирования;
  • разобраться в интернет-маркетинге (полезные ссылки в видеофильме).

А  у Вас есть любимое хобби, увлечения?

Смотрите, сколько всего интересного:

  1. Наверняка у вас скопилось много книг, которые вы хотели давно прочитать, в этот же список можно внести и классические произведения, которые вы давно читали и могли бы оценить по-новому.
  2. Устраивайте совместные просмотры семейных фильмов! Для тех, кто любит готовить: можно отправиться в «кулинарное путешествие» с членами семьи. Каждый день – разные страны, устраивать тематические обеды и ужины!
  3. А ещё можно заняться творчеством, это прекрасная возможность раскрыть свой потенциал, получить новый и интересный опыт! Поле для экспериментов огромное – от скрапбукинга до рисования картин.
  4. Можно начать танцевать и заняться фотографированием, эффект будет только положительный!
  5. Ну и конечно же, правильно питание, которое с занятиями спортом пойдёт только на пользу.

Вы готовы начать здоровый образ жизни? Мы подготовили для вас обзор крутых книг!

В библиотеке имени В.М. Шукшина Вы сможете найти многие из представленных книг. А в заключение мероприятия я подготовила для вас викторину, попробуем?

Спасибо за внимание! Будьте всегда здоровы!

Н. Ряшенцева.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *