Правильное питание – это не контроль калорий и бесконечные диеты, это полноценный рацион, в котором должны присутствовать все необходимые продукты: мясо, злаки, молочные продукты, фрукты, овощи, орехи.
Часто мы едим то, что попадается под руку, что можно купить «на бегу» и быстро разогреть в микроволновой печи. Выявлять пользу продукта или его вред порой нет времени. Главный критерий выбора в еде – вкусно, быстро, сытно. Правильно ли это? Конечно, нет.
Друзья, хотите узнать как питаться правильно, полезно и в радость? Вам расскажет об этом Александра Викторовна Гуськова, иммунолог, нутрициолог, натуропат, врач лабораторной диагностики высшей категории, кандидат биологических наук. Встречайте!
Наше питание – наше состояние
